MyGov Knowing Yoga Quiz Answers (योग को जाने)

Knowing Yoga Quiz Answers: National Education Policy 2020 envisions a deep sense of belonging to the nation for learners, not only in thought but also in spirit and intellect. Our saints practiced yoga for maintaining health and well-being as part of their cultural heritage. Currently, Yoga is seen as a valuable preventive and promotional tool for ensuring good health for all.

With this Yoga Quiz competition, students can learn and be informed about the importance of yoga in strengthening human values, in keeping healthy dispositions and promoting human values. In 2022, International Yoga Day will be marked by Yoga for Humanity.

Quiz Name	Knowing Yoga Quiz
Language	English, Hindi
Start Date	21 June 2022, 12:00 pm
End Date	20 July 2022, 11:55 pm
No. of Questions	20
Time Allowed	300 seconds
MyGov Quiz Portal Link	quiz.mygov.in

Check MyGov Digital India Week Quiz Answers

Table of Contents

Knowing Yoga Quiz Answers – Check Q&A

Check all the correct Knowing Yoga Quiz Answers below.

Additional time given, in common yoga protocol, for institutional yoga practices is- / सामान्य योग अभ्यासक्रम में संस्थानिक योग अभ्यास के लिए दिया गया अतिरिक्त समय है-

10 minutes / 10 मिनट
15 minutes / 15 मिनट
20 minutes / 20 मिनट
25 minutes / 25 मिनट

Ans: 15 minutes / 15 मिनट

Along with yoga practices, one must consume_________ food./योगाभ्यास के साथ-साथ, एक अभ्यासी को _______ भोजन करना चाहिये |

Nutritious Food/ पोषक
Healthy food/ स्वास्‍थ्‍य वर्धक
Balanced food/ संतुलित
All of these/ उपरोक्त सभी

Ans: All of these/ उपरोक्त सभी

The benefit/benefits of Yoga is/are- / योग से क्‍या लाभ होता है-

Physical health benefits / शारीरिक स्वास्थ्य लाभ
to become flexible / लचीला होना
to become slim / पतला होना
All the above / उपरोक्‍त सभी

Ans: All the above / उपरोक्‍त सभी

__________ mudra should be practiced during Swastikasana / स्वस्तिकासन के अभ्यास के दौरान ______ मुद्रा का अभ्यास करना चाहिये |

Chin Mudra / चिन मुद्रा
Jnana Mudra / ज्ञान मुद्रा
Pranam Mudra / प्रणाम मुद्रा
Shoonya Mudra / शून्य मुद्रा

Ans: Chin Mudra / चिन मुद्रा

Traditional Yoga is- / पारंपरिक योग है-

Mantra Yoga / मंत्र योग
Jnana Yoga / ज्ञान योग
Bhakti Yoga / भक्ति योग
All of them / उपरोक्त सभी

Ans: All of them / उपरोक्त सभी

Achara means ________./

conduct / आचरण
Creation / रचना
niyama / नियम
Commission / आयोग

Ans: conduct / आचरण

Bhakti Yoga is related to- / भक्ति योग संबंधित है-

Dance / नृत्य से
Karma / कर्म से
Books / किताबों से
Emotions / भावना से

Ans: Dance / नृत्य से

The one related to Hatha Yoga is- / हठयोग से संबंधित है-

Mudra / मुद्रा
Bhakti / भक्ति
Karma / कर्म
None of them / इनमें से कोई नहीं।

Ans: Mudra / मुद्रा

Which yoga practice helps in providing peace and energy to the body? / कौन सा योग अभ्यास शरीर को शांति और ऊर्जा प्रदान करने में मदद करता है?

Yam / यम
Niyam / नियम
Dhyaan / ध्यान
Aasan / आसन

Ans: Dhyaan / ध्यान

What do you see through introspection? / आत्मनिरीक्षण से आप क्या देखते हैं?

Our strengths / अपनी ताकत
Our weakness / अपनी कमजोरी
Plan for the next day / अगले दिन के लिए योजना
all of the above / उपरोक्त सभी

Ans: all of the above / उपरोक्त सभी

Sarvangasana should not be performed by people having weak __________./

Shoulder/ कंधे
Hips/ नितंभ
Throat/ ग्रीवा
Knees/घुटना

Ans: Throat/ ग्रीवा

What type of Asanas help the physical development of the body? / किस प्रकार के आसन शरीर के शारीरिक विकास में सहायक होते हैं?

Those which are done standing / जो खड़े होकर किए जाते हैं
Those which are sitting / जो बैठे बैठा कर किये जाते हैं
Those done stomach/back / पेट/पीठ करने वाले
All types of asanas / सभी प्रकार के आसन

Ans: All types of asanas / सभी प्रकार के आसन

Kapalabhati is a ___________./कपाल भाति एक ________ है |

Kriya/क्रिया
Pranayama/ आसन
Asana/ प्राणायाम
Meditation/ ध्यान-विधि

Ans: Pranayama/ आसन

Trataka should be done without / त्राटक का अभ्यास _______ किया जाता है |

No blinking of eyes / पलकों के बिना झपके
Closed eyes / सम्‍पूर्ण आँखे बन्‍द होने पर
Half closed eyes / अर्ध बन्‍द आँखे होने पर
none of these / इनमें से कोई नहीं

Ans: No blinking of eyes / पलकों के बिना झपके

Karma Yoga is directly related to- / कर्म योग का सीधा संबंध है-

Emotion / भाव से
Thought / विचार से
Mind / मन से
Body / शरीर से

Ans: Body / शरीर से

Stress can be understood as the ___________ of body which occurs in difficult / तनाव, किसी भी चुनौतीपूर्ण स्थिति में शरीर का ______ है

Reaction/ प्रतिवचन
Response / प्रतिक्रिया
Renounce / प्रतिक्षेप
Rebuttal / खंडन

Ans: Response / प्रतिक्रिया

Tadasana is also called _________/ताड़ासन को _____ भी कहा जाता है |

Tree pose/ पेड़ आसान
Palm Tree Pose/ ताड़ का पेड़
Bent tree Pose/ झूका पेड़ आसन
Stretch Pose/ स्ट्रेच आसन

Ans: Stretch Pose/ स्ट्रेच आसन

Ans:

In the final position of Shavasana, the spine should be____________. / शवासन की अंतिम अवस्था में रीड की हड्डी ______ होती है

Erect / सीधी
Curved / टेढ़ी
Bent / झुकी
S-Shaped / मुड़ी

Ans: Erect / सीधी

The initial practice of Yoga is – / योग का प्रारंभिक अभ्यास है-

Yama-Niyama / यम-नियम
Raga-Dwesha / राग-द्वेष
Dhyana / ध्यान
Samadhi / समाधि

Ans: Dhyana / ध्यान

For learning new things and developing new skills and knowledge which dimension of the personality is important? / नई चीजें सीखने और नए कौशल और ज्ञान विकसित करने के लिए व्यक्तित्व का कौन सा आयाम महत्वपूर्ण है?

Physical / भौतिक
Emotional / भावनात्मक
Mental / मानसिक
Social / सामाजिक

Ans: Social / सामाजिक

Objectives of Knowing Yoga Quiz

Encourage children to practice asana regularly for overall health and well-being by creating awareness of yogic practices.

To acquire knowledge about the benefits of various yoga poses and as a preventative measure for various physical and mental ailments.

Knowing Yoga Quiz Terms and Conditions

There will be only one correct answer for each question in the quiz.

Students must attempt 20 quiz items in 5 minutes. Each quiz item is worth one point.

The quiz questions are available in Hindi and English.

The quiz can only be taken once and only one response will be accepted for each question. After taking the quiz, you will have 5 minutes to revise your response.

When you have answered a question, click on “Next Question” to move on to the next.

Incorrect answers will not be penalized.

To submit the final submission, click the submit button after attempting the questions. Once the final submission has been made, it cannot be changed.